آیا تابه‌حال شده ندانید که چرا ناراحت هستید؟
آیا برای شما اتفاق افتاده که با دیگران دچار تعارض شده باشید؟
آیا تابه‌حال از دست دیگران عصبانی شده‌اید؟
از دست خودتان چطور؟
بسیاری از ما در طول روز دچار ناراحتی، عصبانیت و استرس می‌شویم و اغلب نمی‌دانیم دلیل آن چیست.
برای پاسخ دادن به این سؤال ابتدا باید خود را بشناسیم. شناخت توانایی‌های خود و شناخت سبک‌های خود.
ببینیم چه توانمندی‌هایی داریم. در چه زمینه‌هایی بیشترین کارایی را داریم. به چه‌کارهایی علاقه‌مند هستیم.
برای شناخت خود می‌توانید به این سؤالات پاسخ دهید. البته با دقت و هر کجا نیاز بود می‌توانید از یک نفر دیگر که به ما نزدیک است مثلاً همسر، پدر، مادر یا دوست بسیار صمیمی کمک بگیرید.
آیا شما درون‌گرا هستید؟
آیا برون‌گرا هستید؟
آیا شما انرژی خود را از تنهایی به دست می‌آورید یا از بیرون از خود؟
آیا فردی هستید که به جزئیات علاقه دارید؟
آیا از دانستن نکات ریز یک موضوع کلافه می‌شوید؟
آیا انسانی احساساتی هستید و زود دچار احساسات می‌شوید؟
آیا مدام در حال فکر کردن هستید و برای انجام هر کاری بسیار فکر می‌کنید؟
آیا برای انجام کارها برنامه‌ریزی می‌کنید و به آن پایبند هستید؟
آیا برای ملاقات دیگران به‌موقع حاضر می‌شوید یا حتی زودتر به محل موردنظر می‌روید؟
و خیلی از سؤالات دیگر که به شما کمک می‌کند خود را بهتر بشناسید.